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2026年健康生活方式与健康行为测试卷.docx

2026年健康生活方式与健康行为测试卷.docx

    2026年健康生活方式与健康行为测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

    1.以下哪种饮食习惯最符合健康膳食指南推荐？()

    A.经常食用高脂肪、高糖零食，少吃蔬菜水果

    B.主食以精米白面为主，偶尔吃粗粮

    C.注重食物多样，谷类为主，搭配足量蔬菜水果、适量奶类、瘦肉和豆制品

    D.为了减肥，长期只吃蔬菜和水果，不吃主食和蛋白质

    2.以下关于中等强度有氧运动的描述，最准确的是？()

    A.运动时呼吸急促，无法进行对话

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