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2026年健康知识竞赛冲刺卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单项选择题

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天烹调用油建议摄入量是（）。

A.20-25g

B.25-30g

C.30-35g

D.35-40g

2.下列属于人体必需微量元素的是（）。

A.钙

B.铁

C.钠

D.镁

3.流感的主要传播途径是（）。

A.血液传播

B.飞沫传播

C.接触传播

D.母婴传播

4.高血压的非药物治疗措施不包括（）。

A.限制钠盐摄入

B.每周进行150分钟中等强度运动

C.长期熬夜工作

D.戒烟限酒

5.心理健康的标准之一是（）。

A.智力超常

B.情绪稳定

C.完全无压力

D.社交孤立

6.心肺复苏（CPR）的“C”代表（）。

A.呼吸

B.循环

C.压胸

D.人工呼吸

7.下列属于“健康生活方式”的是（）。

A.久坐后每小时起身活动5分钟

B.每日吸烟不超过10支

C.长期熬夜赶工作

D.每周运动1次

8.青少年预防近视的核心措施不包括（）。

A.每天2小时户外活动

B.长时间使用电