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2026年瑜伽教学安全知识测试题.docx

2026年瑜伽教学安全知识测试题.docx

    2026年瑜伽教学安全知识测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.在教授新的或具有挑战性的瑜伽体式之前，教师首先应该做什么？

    A.直接展示体式并指导学员模仿

    B.提供详细的体式历史和文化背景

    C.告知学员该体式非常流行且容易掌握

    D.帮助学员进行充分的准备活动和评估身体状况

    2.对于有高血压病史的学员，以下哪种瑜伽体式通常需要特别谨慎或避免？

    A.山式（Tadasana）

    B.猫牛式变体（Marjaryasana-Bitilasana

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