防治高血压健康你我他.pptxVIP

健康科普防治高血压健康你我他认识·预防·控制·健康汇报日期2026年10月

内容导览01认识高血压了解它是什么，为何不能忽视02防治有方法饮食运动用药，逐项讲清怎么做03管理在日常学会自测与坚持，把健康握在手里

认识高血压看不见的血压，看得见的风险先弄懂它，才能管好它01

血压多少才算高记住两个数字，血压心里有数血压诊断标准（单位：mmHg）5级血压分级140mmHg高血压警戒线（收缩压）90mmHg高血压警戒线（舒张压）分类收缩压mmHg舒张压mmHg正常小于120小于80正常高值120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压1