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运动营养师培训专项题库及答案

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运动营养师培训专项题库及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.运动营养师在制定运动营养计划时，应优先考虑以下哪项因素？

A.运动员的年龄和性别

B.运动项目的强度和持续时间

C.运动员的口味偏好

D.运动员的经济条件

参考答案：B

2.长时间耐力运动时，运动员体内主要消耗的能量物质是？

A.葡萄糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

参考答案：B

3.运动后补充蛋白质的最佳时间是？

A.运动前1小时

B.运动后立即

C.运动后2小时

D.运动后4小时

参考答案：C

4.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.米饭

B.鸡蛋

C.水果

D.蔬菜

参考答案：B

5.运动员在训练期间，应如何安排碳水化合物摄入？

A.尽量减少摄入

B.只在运动前摄入

C.均匀分配在一天中

D.只在运动后摄入

参考答案：C

6.运动营养师在评估运动员的营养状况时，通常会关注以下哪项指标？

A.体重