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2026年体育教练运动生理学基础知识习题集及答案

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2026年体育教练运动生理学基础知识习题集及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.运动员在进行长时间耐力训练时，为了提高有氧代谢能力，教练通常会建议其进行以下哪项训练？

A.高强度间歇训练

B.中等强度的持续训练

C.最大力量训练

D.灵敏性训练

参考答案：B

2.在运动生理学中，EPO（促红细胞生成素）的主要作用是？

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉体积

C.促进红细胞生成

D.加快脂肪代谢

参考答案：C

3.运动中肌肉疲劳的主要原因是？

A.糖原耗尽

B.乳酸堆积

C.血液供应不足

D.神经系统抑制

参考答案：B

4.运动损伤中，肌肉拉伤的恢复期通常需要？

A.1-2天

B.1-2周

C.1-2个月

D.1-2年

参考答案：B

5.运动员在进行速度训练时，常用的方法不包括？

A.短距离冲刺跑

B.长距离慢跑

C.蛙跳

D.跨栏

参考答案：B

6.简述运动训练中周期性原则的核心内容。

A.持续性训练

B.变化性训练

C.