原创力文档老年睡眠管理与改善题库
一、单选题（只有一个正确答案）
1.老年人睡眠结构的特点是？
A.深睡眠（慢波睡眠）增加
B.快速眼动睡眠（REM）明显减少
C.入睡潜伏期缩短，睡眠维持能力增强
D.睡眠片段化减少，连续性增强
答案:B
解析：老年人随年龄增长，睡眠结构发生变化，最显的特点是REM睡眠（快速
眼动睡眠）时间和比例明显减少。
2.对于健康老年男性，建议每天喝多少水？
A.少于1000毫升
B.1000-1500毫升
C.1500-1700毫升
D.不需要额外饮水
答案:B
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