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2026年健康素养教育竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种行为最有助于预防呼吸道传染病？

A.在公共场所吸烟

B.经常开窗通风

C.密集集会不佩戴口罩

D.不勤洗手

2.中国居民膳食指南推荐每天摄入谷薯类食物的量为：

A.50-100克

B.100-150克

C.150-200克

D.200-250克

3.以下关于慢性病风险因素的描述，错误的是：

A.超重和肥胖是多种慢性病的重要危险因素

B.缺乏体育锻炼会增加患慢性病的风险

C.均衡饮食可以有效预防慢性病

D.慢性病主要是由遗传因素决定的，个人无法改变

4.成年人每周应进行多少时间的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.150分钟

5.心肺复苏（CPR）的主要目的是：

A.让患者平静下来

B.促进患者尽快恢复意识

C.保持患者呼吸道通畅

D.重建患者心脏和呼吸功能

6.下列哪种食品添加剂过量摄入可能对人体健康造成危害？

A.维生素C

B.食盐

C.