糖尿病运动疗法专家讲座.pptVIP

糖尿病运动治疗江苏省中医院内分泌科王宁玫糖尿病运动疗法第1页

糖尿病运动疗法第2页

糖尿病运动疗法第3页

糖尿病运动疗法第4页

运动疗法意义运动疗法适应症和禁忌证运动时间和强度运动方式和类型运动注意事项坚持运动方法糖尿病运动疗法第5页

运动治疗意义促进血液循环缓解轻中度高血压减轻体重,改进血脂情况提升胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗改进心肺功效防治骨质疏松增强身体灵活度改进情绪糖尿病运动疗法第6页

运动治疗适应症病情控制稳定2型糖尿病体重超重2型糖尿病－最正确适应症稳定时1型糖尿病稳定时妊娠糖尿病7糖尿病运动疗法第7页

运动治疗禁忌症合并各种急性感染伴有心功效不全、心律失常、而且活动后加重严重糖尿病肾病糖尿病足严重眼底病变新近发生血栓有显著酮症或酮症酸中毒血糖控制不佳糖尿病运动疗法第8页

运动时间与强度（一)选择运动时间：应从第一口饭算起饭后1小时开始运动。此时血糖较高，运动时不易发生低血糖.不要在空腹时运动!糖尿病运动疗法第9页

运动时间与强度（二)

运动强度：

感觉：周身发烧、出汗，但不是大汗淋漓。气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。心率：HR=（220－年纪)×60~70%；简易计算法：脉率=170－年纪糖尿病运动疗法第