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2026年瑜伽教练心理辅导考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.根据认知行为理论，以下哪项是改变负面情绪的关键环节？

A.直接回避引发情绪的情境

B.接受并允许情绪自然流动

C.识别并挑战不合理的信念

D.寻求外界强力的情感支持

2.在瑜伽教学中，当学员表现出紧张、呼吸急促时，教练可以尝试引导其进行哪种类型的呼吸练习来帮助放松？

A.完全式呼吸

B.带有声音的呼吸

C.快速的胸式呼吸

D.静坐时的深长呼气

3.“非暴力沟通”的四个核心要素不包括以下哪一项？

A.描述观察到的具体事实

B.表达自己的感受和需要

C.提出具体的请求或建议

D.评判他人的行为是否正确

4.以下哪种行为最符合瑜伽教练在心理辅导中的伦理界限？

A.在瑜伽课上公开谈论学员的个人隐私问题

B.建议情绪低落的学员尝试特定的体式来“治愈”其抑郁

C.当学员的心理问题超出自己的辅导能力范围时，建议其寻求专业心理咨询师的帮助

D.与学员建立超越工作关系的亲密友谊

5.瑜伽哲学中的“业力”（Karma）概念，在心理辅导语境下，可以理解为：

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