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小学五年级上册体育健身知识期中训练试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.坚持参加体育锻炼，可以增强我们的______和______。

2.人体运动的主要动力来自______。

3.合理膳食是指______、______、______、______的平衡摄入。

4.日常生活中的不良卫生习惯包括______、______和______。

5.运动前进行准备活动的主要目的是______和______。

6.长时间进行剧烈运动后，应进行______活动，帮助身体恢复。

7.常见的运动损伤有______、______和______。

8.骨骼是人体的支架，它由______和______构成。

9.我们常说的“心脏泵血”是指心脏的______在收缩和舒张时，将血液推向全身。

10.小学生应该每天保证至少______分钟的中等强度运动。

二、选择题（每题2分，共30分。请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪项不属于健康的生活方式？（）

A.按时作息

B.经常吃零食

C.勤洗手

D.积极参加体育活动

2.以下哪种食物的营养价值最全面？（）