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2026国际马拉松笔试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.马拉松全程距离约为？

A.40公里

B.42.195公里

C.45公里

答案：B

2.以下哪种是马拉松赛前热身常见动作？

A.深蹲

B.仰卧起坐

C.高抬腿跑

答案：C

3.马拉松补给中，最需要补充的是？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

答案：B

4.以下哪个是专业马拉松跑鞋特点？

A.重量大

B.鞋底硬

C.轻便减震

答案：C

5.马拉松比赛中“配速”指的是？

A.跑步速度

B.休息时间

C.跑姿调整

答案：A

6.适合马拉松跑者的日常饮食应是？

A.高油高盐

B.清淡均衡

C.只吃素食

答案：B

7.马拉松冲线后应？

A.马上坐下

B.慢走放松

C.立刻大量饮水

答案：B

8.马拉松训练周期一般为？

A.1-2周

B.2-3个月

C.半年以上

答案：B

9.哪种气候对马拉松比赛较有利？

A.高温暴晒

B.凉爽微风

C.大雨倾盆

答案：B

10.马拉松训练中，应逐渐增加的是？

A.休息次数

B.训练强度

C.饮食量

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.马拉松训练计划应包含以下哪些内容？

A.耐力训练

B.速度训练

C.力量