高血脂坚果食用量指导课件.pptx

患者教育·健康科普高血脂患者坚果食用量指导科学吃坚果·每日10克·对症选种·护心控脂汇报时间：2026

课程导览七个环节·吃对坚果一血脂与坚果认识降脂价值二破除误区澄清常见误解三每日用量掌握10克标准四对症选坚果按指标选种类五吃对时间把握最佳时机六避开雷区识别危险坚果七行动落地制定个人计划

血脂与坚果的关系坚果不是敌人，而是控脂盟友01

健康课堂血脂异常是心脑血管的隐形威胁35.6%我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率每3人中约1人血脂异常心脑血管的隐形威胁血脂异常是心脑血管病的危险因素，可引发动脉粥样硬化、脑梗死，严重时危及生命。四四项指标判断血脂总胆固醇甘油三酯