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人教版八年级体育下册第5单元作业设计

项目

内容

课次

单元作业设计（第5单元）

课时

单元共6课时，作业周期2周

执行班级

八年级（1）—（6）班

课型

单元作业设计

课题

篮球与体能（人教版《体育与健康》八年级下册第5单元）

教学目标

运动能力：巩固行进间运球、双手胸前传球、原地单手肩上投篮及简单组合技术，发展速度、灵敏、力量与耐力，能在简易对抗中合理运用技术。

健康行为：掌握运动前热身、运动后拉伸与运动损伤预防方法，能自主控制运动负荷并记录锻炼数据。

体育品德：在分层练习与小组对抗中遵守规则、尊重同伴，形成坚持锻炼的习惯与团队协作意识。

作业目标

通过课后技能练习，使90%以上学生能连续完成行进间运球与传球组合动作，70%以上学生能在3米距离完成单手肩上投篮命中。

通过每周3次体能作业，提升下肢爆发力、核心稳定与心肺耐力，坐位体前屈、50米跑等体质测试项目成绩不下降。

通过知识类与实践类作业，掌握基本规则与安全常识，形成每周不少于3次、每次30分钟的家庭锻炼习惯。

设计依据

课标依据：《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》以运动能力、健康行为、体育品德为核心素养，强调学、练、赛一体化与课内外结合。

教材依据：人教版教师教学用书八年级全一册将篮球列为球类项目专章，单元内容包含基本技术、组合技术、游戏与比赛、自我评价四