油壶的使用技巧与每日25g控制.pptxVIP

油壶的使用技巧与每日25g控制;;第一章节;第二章节;现状分析：那些藏在“油香”里的隐形负担;现状分析：那些藏在“油香”里的隐形负担;第三章节;问题识别：你家的油壶，可能一直在“帮倒忙”;油壶选不对，努力全白费;使用习惯：“凭感觉”的油，藏着“看不见的胖”;储存误区：灶台边的油壶，是“变质加速器”;第四章节;科学评估：25g不是“限制”，是“保护”;25g的“科学密码”;过量用油的“健康账单”;油“变质”的隐藏危害;第五章节;方案制定：给油壶“定规矩”，让25g变成“习惯”;选对油壶：给油找个“安全家”;用量规划：把25g“拆”进每顿饭;储存方案：让油“住”在“舒服的地方”;第六章节;第一步：给油壶“换岗”;第二步：给油“定配额”;第三步：倒油“慢动作”;第四步：炒菜“变个花样”;第五步：“剩油”不要留;第一章节;“数字监测”：用秤和刻度“说话”;“身体反馈”：听身体的“悄悄话”;“习惯打卡”：把“坚持”变成“日常”;第二章节;总结提升：油里藏着爱，“少一点”是最真的关怀;总结提升：油里藏着爱，“少一点”是最真的关怀;单击此处添加副标题内容