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学校时间管理培训考核试卷

考试时间：90分钟满分：100分适用对象：学校教职工

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.时间管理的核心本质是？（2分）

A．尽可能压缩休息时间完成更多任务

B．通过合理分配精力与时间，实现目标优先级

C．把所有待办事项全部按顺序完成

D．减少对外沟通的时间投入

2.四象限时间管理法中，“重要且紧急”的任务应当采取的处理方式是？（2分）

A．立即执行

B．制定计划后续安排

C．授权他人处理

D．直接忽略

3.下列哪项属于时间管理中的“非紧急但重要”任务？（2分）

A．临放学前接到的突发学生安全事件

B．学期教学教研计划制定

C．家长临时打来的无关投诉电话

D．无意义的日常闲聊

4.番茄工作法的标准单次专注时长是？（2分）

A．15分钟

B．25分钟

C．45分钟

D．60分钟

5.以下哪种行为是典型的时间浪费陷阱？（2分）

A．提前列出当日待办清单

B．频繁切换处理不同类型的工作任务

C．每天预留10分钟复盘当日工作

D．对重复性工作制定标准化流程

6.针对教师日常工作中经常出现的“教学、批改作业、家校沟通、教研任务”重叠的情况，最合理的处理方式是？（2分）

A．先处理所有简单的小任务

B．按任务的优先级和deadlines统筹分配时段

C．先处理家长打来的所有电话

D．等所有任务堆积到截止日期前再处理