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健脾与养生专题知识讲座健脾与养生专题知识讲座第1页

中医学对脾认识脾主运化,为气血生化之源。脾胃为后天之本。脾宜升则健,胃宜降则和。脾主为胃行其津液。脾主统血、脾主升清。健脾与养生专题知识讲座第2页

中医学对脾认识中医学脾是以消化系统为主多系统功效综合单位,它包括西医学消化、神经、免疫、内分泌、血液等系统个别功效。健脾与养生专题知识讲座第3页

健脾与养生关系★气虚是衰老过程中主要病理改变,经过健脾益气能够延缓衰老。★脾胃为后天之本,先天不足能够经过补养后天来填补。健脾与养生专题知识讲座第4页

脾虚常见症状面色萎黄大便溏稀神疲乏力食少腹胀少气懒言肢体浮肿内脏下垂久泻不止各种出血头晕目眩健脾与养生专题知识讲座第5页

健脾方法◆饮食健脾◆药品健脾◆运动健脾◆摩腹健脾◆艾灸健脾健脾要从日常生活做起健脾与养生专题知识讲座第6页

养脾食物—番薯【功效】补中和血；益气生津；宽肠胃；通便秘。《随息局饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”当代研究认为番薯主要成份是淀粉，还含许多维生素A、B.纤维，有非常好通便作用。健脾与养生专题知识讲座第7页

养脾食物—薏苡仁又名苡米、苡仁、薏米、米仁。薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪