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2026年健身教练运动训练计划制定与实施测试题.docx

2026年健身教练运动训练计划制定与实施测试题.docx

    2026年健身教练运动训练计划制定与实施测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内。每题2分，共30分）

    1.在进行客户需求分析时，以下哪项信息通常属于必须优先收集的健康史内容？（）

    A.客户的饮食习惯偏好

    B.客户是否有心脏病史

    C.客户喜欢的运动类型

    D.客户的职业性质

    2.根据超负荷原理，为了持续提升肌肉力量，训练负荷应遵循的基本原则是？（）

    A.持续保持远低于1RM的负荷

    B.定期增加负荷的重量、次数或组数

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