九月初九重阳节关爱老人知识讲座课件.pptxVIP

重阳敬老主题九九重阳节关爱老人知识讲座敬老·健康·安全·陪伴讲座时间：2026年10月

讲座导览01重阳溯源话佳节节日由来与传统敬老习俗02健康养生有妙招饮食起居与慢病管理要点03安全防护记心间防跌倒防诈骗防用药风险04温情陪伴暖夕阳家庭关怀与社区互助倡议

重阳溯源话佳节九九重阳，敬老情长从登高赏菊到敬老爱老，读懂重阳的文化底色01

重阳节的由来与别称农历九月初九，两九相重，故称重阳九九与久久谐音，寓意长久长寿重九节两九相重，故称重阳。茱萸节重阳节别称。菊花节重阳节别称。1989年重阳节被定为老人节2012年每年农历九月初九为老年节写入法律

重阳节的六大传统习俗登高望远秋高气爽宜出游观赏菊花品味秋日雅趣插茱萸佩香囊寄托平安心愿吃重阳糕糕与高谐音，步步登高

从登高避灾到敬老孝亲“敬老不止在重阳这一天，更在日常点滴。”—节日的意义延伸第一阶段登高避灾祈福平安寓意重阳节最初承载着登高避灾、祈福平安的美好寄望。第二阶段敬老孝亲节日核心内涵随着时代发展，敬老孝亲成为节日的核心内涵。第三阶段日常敬老尊老传统美德尊老敬老，是中华民族一以贯之的传统美德。

健康养生有妙招养生不在贵，贵在坚持吃好、睡好、动好，健康自然来02

老年饮食调养四要点聚焦饮食这一最易落实的养生环节，给出通俗可操作建议清淡少负担少盐少油少糖口味清淡更健康粗细巧搭配主食多样化不挑食不偏食蔬果加蛋白多吃新鲜蔬菜水果适