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2026年七年级下册体育专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共30分）

1.进行短跑冲刺跑时，起跑后逐渐加速到最高速度的阶段，主要依靠哪种能量供应系统？（）

A.糖酵解系统

B.无氧磷酸化系统

C.有氧氧化系统

D.混合能源系统

2.在篮球运动中，为了保护腰部和脊柱，进行急停跳投时，应保持的核心部位收紧状态是？（）

A.腹部放松，身体后仰

B.腰部弯曲，膝盖伸直

C.腹肌收紧，膝盖微屈

D.臀部收紧，身体完全挺直

3.下列哪项不是体育运动中常见的肌肉拉伤预防措施？（）

A.运动前进行充分的热身

B.运动中保持正确的技术动作

C.在运动后立即进行剧烈拉伸

D.逐步增加运动强度和难度

4.在进行排球垫球练习时，手臂形成垫击平面时，以下描述正确的是？（）

A.双臂完全伸直，手掌心相对

B.双臂弯曲，肘部靠近腰部

C.双臂夹紧，肘部向外打开

D.双臂自然放松，手掌心向下

5.以下哪种呼吸方法更适合中长跑等项目？（）

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼