多囊卵巢综合征术后出院健康宣教.pptxVIP

多囊卵巢综合征

术后出院健康宣教

出院饮食·运动·用药·随访

课程导览

出院饮食指导

回家第一件事，先把饭碗端稳

主食换粗粮，血糖更平稳

好蛋白加健康油，身体修复有底气

多吃蔬菜抗炎症，甜食饮料要戒掉

按需补充营养素，先查再补不盲目

运动康复管理

身体恢复好了，再慢慢动起来

术后先慢动，腹部别用力

活动以不牵拉伤口、不疼痛为准，循序渐进。

恢复后规律动，有氧抗阻一起练

用药与随访

按时吃药、按时复查，才能长期平稳

按时按量吃药，不良反应要会应对

复查时间记心间，空腹抽血别忘记

复查项目

复查频率

重点指标

备注

性激素六项

每3-6个月一次

睾酮、LH/FSH比值

需空腹

糖耐量试验

每年一次

—

需空腹

血脂

每6-12个月一次

—

需空腹

复查提醒

术后1、3、6个月各一次

—

禁止因无症状跳过

出现这些信号，尽快回医院

出院不是终点，

是长期管理的起点

管好每一天，身体会给你答案

饮食、运动、用药、随访，四件事坚持做，多囊也能平稳生活

出院健康指导