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2026年心理健康教育测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪项不是心理健康的典型特征？

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.自我接纳，有较好的自我效能感

C.人际关系和谐，乐于交往

D.对现实常有歪曲的认知，较少受情绪困扰

2.当面对考试焦虑时，以下哪种应对方式属于较为积极的“问题解决”策略？

A.放弃考试，避免失败

B.睡前反复回忆错题，增加焦虑

C.制定合理的复习计划，进行模拟练习，学习放松技巧

D.基于过往不成功经验，认为自己肯定考不好

3.“人本主义心理学”的核心观点强调：

A.行为是由后天学习决定的

B.无意识冲突是心理问题的根源

C.每个人都具有自我实现的潜能

D.心理治疗应以系统的方式进行分析

4.以下关于情绪的说法，哪项是正确的？

A.情绪只有积极和消极两种类型

B.情绪的产生只与外部事件有关

C.情绪具有主观体验、生理反应和外在表达三个维度

D.情绪反应一旦产生就很难改变

5.在人际交往中，能够有效建立和维持良好关系的重要基础是：

A.总是试图证明自己比他人强

B.积极