五项底层能力.pptxVIP

个人底盘

决定我们能走多远的

五项底层能力

健康是1，其余都是0。

没有这个1，后面再多0也没有意义。

健康力

学习力

沟通力

情绪力

思考力

目录

CONTENTS

01

差距在哪

不是运气，也不是某一项技能

02

一张底盘

健康是1，其余都是0

03

五项能力

各自的支点，与缺失的代价

04

它们互相托着

一环跟不上，后面都受牵连

05

从哪开始

先修1，再补0

拼到最后，

拼的是底盘。

01/差距

差距，往往不在看得见的地方

拼的不是一时的运气，也不是某一项技能的长短。

同样忙

有人越忙越稳，有人越忙越乱

同样学

有人越学越清，有人越学越慌

同样说

有人越说越近，有人越说越远

差的那一层，不在简历上，也不在嘴上。

它在一个人处理事情的方式里，在底盘上。

02/底盘

健康是1，其余都是0

1

0

0

0

0

健康力

学习力

沟通力

情绪力

思考力

健康不是背景条件，是所有能力的前置条件。

同样是这五项，

有人越活越稳，

有人越活越累。

顺序，往往决定了结果。

01

能力一/五

健康力

把身体当成一件要经营的事，

而不是一笔可以透支的本钱。

失去它：

身体先垮下来，再大的目标也没力气落地。

健康力

能力一/支点

落到日常，就三件事

绝大多数人不是不想健康，是缺少判断力：刷到什么信什么，凭喜好过日子。

01

规律的作息

到点睡，到点起，别拿睡