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2026年校园心理健康安全教育试题及答案

单项选择题

1.以下哪种情绪状态与心理健康的关系最为密切且长期处于该状态可能影响身心健康？

A.偶尔的兴奋

B.持续的焦虑

C.短暂的悲伤

D.瞬间的愤怒

答案：B。偶尔的兴奋、短暂的悲伤和瞬间的愤怒通常是正常情绪反应，具有一定短暂性和情境性。而持续的焦虑会消耗个体心理能量，干扰正常认知、行为和生活，长此以往容易引发更多的心理问题以及身体上的不适，对身心健康影响较为严重。

2.当你遇到压力时，最不建议采用的应对方式是？

A.进行体育锻炼

B.找朋友倾诉

C.暴饮暴食

D.听音乐放松

答案：C。进行体育锻炼能释放压力荷尔蒙，调节情绪；找朋