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认识高血压：看不见的健康威胁1

目录01第一章认识高血压：看不见的健康威胁02第二章哪些人容易得高血压03第三章血压监测：你的健康晴雨表04第四章高血压预防：从生活细节开始05第五章药物预防：何时需要医学干预06第六章特殊情况：特殊人群的降压策略07第七章高血压急救：突发状况的处理08第八章健康生活：高血压的终身管理2

01第一章认识高血压：看不见的健康威胁3

什么是高血压高血压，也被称为‘沉默杀手’，是指血液在血管中流动时对血管壁产生的持续过高压力。世界卫生组织将血压高于140/90毫米汞柱（mmHg）定义为高血压。正常血压范围通常在120/80mmHg以下。家庭血压测量值与诊所血压可能存在差异，因为家庭环境更放松，而诊所环境可能引发紧张。高血压的常见别名‘沉默杀手’源于其早期通常无明显症状，但长期未控制可导致严重健康问题。4

高血压的普遍性1全球高血压患者统计数据全球约13.9亿成年人患有高血压，占全球成年人口的45%（2021年数据）。2我国高血压患病率及增长趋势中国高血压患病率高达27.9%（2020年），且持续增长，预计到2030年将增至30%。3不同年龄段高血压分布特点高血压在40岁以上人群中更常见，但年轻人群比例也在上升，例如18-39岁人群患病率已达15%。4高血压与年龄、性别的关系随着年龄增长，高血压风险增加；男性在45岁以下患病率高于女性，但