2026年瑜伽教学理论与实践考试题.docxVIP

2026年瑜伽教学理论与实践考试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪一项不属于瑜伽的八肢分法？

A.yama（道德戒律）

B.niyama（个人纪律）

C.asana（体式）

D.meditation（冥想）

E.samadhi（超意识）

2.哈他瑜伽（HathaYoga）主要强调：

A.呼吸控制和冥想

B.身体姿势和动作

C.宗教仪式和哲学教义

D.心灵平静和内在和谐

E.社会责任和慈善事业

3.下列哪个体式属于站立类体式？

A.山式（Tadasana）

B.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

C.鱼式（Matsyasana）

D.坐立前bend（Paschimottanasana）

E.铁杖式（Dandasana）

4.呼吸法中，被称为“生命之息”的是：

A.完全呼吸（DirgaPranayama）

B.哨音呼吸（BhramariPranayama）

C.鱼式呼吸（MatsyaKridaPranayama）

D.长息呼吸（KapalabhatiPrana