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(2026年)五年级下学期体育与健康教育期末试卷(含参考答案)

2026年五年级下学期体育与健康教育期末试卷

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动对增强心肺功能最有帮助？（）

A.跳远B.游泳C.俯卧撑

2.做眼保健操能够预防（）。

A.近视B.感冒C.龋齿

3.运动前要做热身活动，其主要目的是（）。

A.使身体发热B.提高肌肉的灵活性和关节的活动范围，预防运动损伤C.增加食欲

4.下列食物中，富含维生素的是（）。

A.米饭B.苹果C.牛肉

5.小学生每天应保证（）小时的睡眠时间。

A.7-8B.9-10C.11-12

6.正确的坐姿应该是（）。

A.弯腰驼背B.身体坐正，眼睛距离书本约33厘米C.趴在桌子上

7.以下哪种行为不利于身体健康？（）

A.每天坚持锻炼B.经常吃垃圾食品C.按时作息

8.在进行剧烈运动后，应该（）。

A.马上休息B.慢慢走动，做一些放松活动C.立即洗澡

9.流行性感冒主要通过（）传播。

A.空气飞沫B.接触C.血液

10.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑B.跳绳C.举重

二、判断题（每题2分，共20分）