睡眠呼吸暂停健康教育：急诊医护说给患者和家属听.pptxVIP

睡不好，

可能是身体在求救

睡眠呼吸暂停健康教育

急诊科医护·讲给患者与家属

2026

课程导览

01

认识睡眠呼吸暂停

打鼾不是睡得香，憋气才是警报

憋气超过十秒，就是身体在报警

家属的观察，比患者自述更可靠。

缺氧不止伤睡眠，更伤心脑

您今天愿意坐在这里听，说明家里已经有人被鼾声和憋气困扰。接下来我们教您怎么判断风险有多高。

02

高危人群与自测筛查

早一步发现，少一分风险

这几类人，要多留一个心眼

对照一下自己，中了几条？占了几条别急着害怕，下一页有个简单的小测试，在家就能做。

八道题，给睡眠做个体检

三分及以上提示风险偏高，建议尽快进一步检查；两分及以下风险较低，但也不能完全放松。

03

急诊干预要点

危急时刻，知道该做什么

出现这些情况，请尽快来急诊

进了急诊，医护会做什么

04

居家护理与长期管理

好睡眠，从今晚开始

从今晚开始，试着侧着睡

呼吸机不是负担，是帮手

持续气道正压通气是中重度患者最有效的一线治疗，通过面罩给温和气压撑开塌陷气道，让呼吸整夜通畅。

睡好每一夜，

护好心与脑

每一次顺畅呼吸，都是对生命的守护

早发现、早干预、坚持治疗，睡眠呼吸暂停完全可以管理好