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广东省深圳市第一中学七年级心理健康教育单元测试卷及答案

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广东省深圳市第一中学七年级心理健康教育单元测试卷及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.心理健康是指一种良好的心理状态，下列哪项不属于心理健康的特征？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.经常感到焦虑

D.对生活充满热情

参考答案：C

解析：心理健康的人通常情绪稳定、人际关系和谐、对生活充满热情，而经常感到焦虑属于心理问题，不属于健康特征。

2.当你遇到挫折时，以下哪种应对方式是积极的？

A.归咎于他人

B.放弃努力

C.寻求帮助并调整策略

D.沉浸在负面情绪中

参考答案：C

解析：积极的应对方式包括寻求帮助、调整策略，而归咎于他人、放弃努力、沉浸负面情绪都是消极的。

3.以下哪项不属于情绪管理的有效方法？

A.深呼吸放松

B.大声发泄

C.积极倾诉

D.避免与他人交流

参考答案：B

解析：情绪管理的有效方法包括深呼吸、积极倾诉、避免与他人交流，而大声发泄可能伤害他人或加剧情绪。

4.“我总是担心未来会发生不好的事情”，这种心理现象最可能是：

A.焦虑症

B.抑郁症

C.