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心衰患者饮食指导手册

给心脏减负，从每一餐开始

汇报时间：2026年

手册导览

给心脏减负

心脏是一台动力不足的水泵，盐和水是压在上面的沙袋

盐是心脏的隐形沙袋

限盐标准：轻度心衰每日5克以内，中重度或水肿明显者降到2.5克以内。

藏在食物里的隐形盐

每天吃进去的钠，七成以上来自加工食品和隐形高钠食物，做饭时加的食盐只占一小部分。

喝水要限量更要会算

心衰患者不是“多喝水排毒”，而是“少喝水减负”：心脏排水能力下降，液体进得多出得慢，容易水肿、憋气。

少食多餐给心脏留余地

避开伤心食物

看着不咸，不等于没有盐

高脂浓汤补的不是心气

甜食和甜饮料也伤心

产气食物和高水分水果要留心

咖啡因少碰酒精绝对不能碰

吃对一日三餐

吃对，比吃好更重要

一天三餐这样搭

优质蛋白不能省

补钾要看用药情况

钾是心脏节律的“小帮手”，但补不补、补多少，先看吃的是哪类利尿剂。

守住日常防线

每天站上秤，就是给心脏做一次体检

每天站上秤守好第一道防线

出现这些信号要及时就医

把饮食变成护心的日常

没有药物能替代健康的饮食习惯

从下一餐开始，给心脏减负