肾脏保健：从认知到行动的护肾指南.pptxVIP

肾脏保健：

从认知到行动的

护肾指南

认识肾脏·

科学养护·吃对每一餐·规范就医

课程导览

认识我们的肾脏

肾脏是沉默的净化工厂，读懂它才能护好它

01

肾脏是你身体的净化工厂

读懂肾脏发出的早期信号

肾脏不会大声呼救，但它会留下线索。

日常养护要点

养护藏在每一天的细节里

02

血压血糖是护肾的第一道关口

规律作息与适度运动给肾脏减负

用药必须守住安全红线

吃对每一餐

吃对饭，就是在治病

03

蛋白质要按分期精打细算

优质蛋白要占到一半以上

优质蛋白应占每日总量的一半以上，来源以鸡蛋、牛奶、鱼、禽、瘦肉及大豆制品为主。

控盐是护肾的生命线

控盐是肾病患者的生命线

控钾控磷控水，避开隐形风险

中晚期肾友须同时盯住钾、磷、水三个隐形风险。

规范就医指导

早筛查、勤监测、规范治

04

每年体检别漏掉三项检查

发现早期肾病，最经济有效的办法就是体检。

掌握就医时机，建立自己的健康档案

护肾，从今天开始

肾脏不会大声呼救，但每一次规范养护都是对它的回应

读懂肾脏、科学养护、吃对每一餐、规范就医，

是每一位肾友都能掌握的护肾之道。