原创力文档目录页情绪与情绪管理概论大学生情绪管理和挫折应对的策略
第一节
情绪与情绪管理概论1一、情绪概述（一）情绪情绪渗透在生活之中，人们所说所做的每一件事情均包含着情绪的成分。情绪反映在生理活动之中，反映在表达方式之中，反映在个体行为当中；它与认知相生相伴；它跨越文化，跨越人际，将人与人联系了起来。情绪是日常屡见不鲜并为每个人所亲身体验着的一种心理活动。
1情绪是多成分复合的过程，情绪成分包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。认识过程是平淡而无情的，情绪则带有独特的主观体验色彩，具有某种愉快、享乐、忧愁或悲伤等多种享乐色调；情绪有特殊的外显表现，特别是面部表情尤为特异化；神经系统一定部位的激活
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