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康复指导手册Colles骨折术后康复早活动?·??晚负重?·??循序渐进汇报时间：2026

CONTENTS·康复目录康复路线图壹看懂手腕骨折认识Colles骨折与康复目标贰早期消肿与基础活动术后0-2周消肿止痛与手指肩肘活动叁中期解锁腕关节术后2-6周恢复屈伸与前臂旋转肆后期强化与功能重建术后6周后抗阻训练与回归生活

看懂手腕骨折骨头长好只是第一步，关节不僵才是关键01

认识骨折摔伤手腕多是这种骨折2~3厘米发生在桡骨下端松质骨处10%约占全部骨折的比例手腕最常见的骨折类型受伤机制1平地跌倒时手掌撑地，手腕背伸、前臂内旋2暴力沿手掌上传，集中在桡骨远端松质骨3骨折后向背