老年高血压患者健康管理.pptxVIP

管好血压

安享晚年

老年高血压患者健康管理

课程导览

高血压离我们有多近

每两位老人，就有一位血压高

两位老人里就有一位血压高

每10位60岁以上老人，就有6位血压高；全国老年高血压患者约2.4亿人。

身体不难受，不等于没危险

老年人血压有它自己的脾气

记住自己该把血压管到多少

诊室量血压≥140/90

在家自测平均≥135/85

管好血压有方法

血压管得好，日子过得好

备一台靠谱的电子血压计

量血压，记住三步走

抓准两个黄金测量时段

控盐控油，从桌上一勺盐开始

学着三多三少地吃

动一动，血压也能降一点

运动避开危险动作和高发时段

防住并发症守健康

早发现，早就医，少受罪

别让血压伤了心脑肾

“血压管不好，心、脑、肾最先遭殃。”

八个危险时刻，多加小心

每年查一查，心里才有底

管好血压，安享晚年

血压稳一点，健康多一点

高血压可防可控，管好每一天，安享幸福晚年