老年心房颤动居家护理全攻略.pptxVIP

课程导览

01

认识房颤

心脏乱跳，先弄懂它

心脏乱跳是怎么回事

房颤最大的危险是中风

哪些人要格外留意

高危人群、身体信号与特别提醒，帮助尽早识别房颤。

02

日常监测

天天看住心跳，心里才有底

每天摸一分钟脉搏

用家用心率设备帮你看

记一本心跳健康日记

03

用药指导

药吃对了，才是保命底线

抗凝药是保命底线

吃华法林要盯紧一个数

INR就是血的稀薄度，医生靠它判断药量合不合适。

吃华法林吃饭有讲究

绿叶菜能吃，关键在“稳”——每日照常吃一点，种类、数量大体保持差不多。

学会看懂出血信号

吃抗凝药，最要防的是出血，信号分两档，轻重不一样。

04

应急处理

突发心慌，稳住别慌

突发心慌第一步先稳住

用呼吸帮心脏慢下来

慢吸慢吐，给心跳踩刹车；平时练熟，发作不慌。

什么情况必须马上打120

05

生活方式

把日子过成护心良方

吃饭记住三个少

运动选温和的慢慢来

能说话、不能唱歌，就是刚刚好的强度。

睡好觉情绪稳是良药

管好体重和三高

安心居家，

稳稳护心

房颤不可怕，管好每一天，心就稳了

规范服药、规律监测、平和生活，是护住心脏的三件宝