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2026年山东省济南市第一中学七年级道德与法治心理健康教育单元测试卷及答案

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2026年山东省济南市第一中学七年级道德与法治心理健康教育单元测试卷及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.面对考试焦虑，以下哪种应对方式是科学有效的？

A.完全放弃考试，避免失败

B.通过深呼吸和积极心理暗示缓解紧张

C.在考试前大量熬夜复习，争取更多时间

D.告诉自己“我肯定考不好”，以降低期望

参考答案：B

解析：面对考试焦虑，科学有效的应对方式是通过深呼吸和积极心理暗示缓解紧张，这有助于调节情绪、提升状态。A选项完全放弃考试是逃避行为，不利于成长；C选项熬夜复习会损害健康，效果不佳；D选项消极暗示会加重焦虑，均不可取。

2.小明在班级演讲比赛中表现出色，这体现了他的哪种心理品质？

A.自卑内向

B.缺乏自信

C.积极乐观

D.过度敏感

参考答案：C

解析：小明在演讲比赛中表现出色，体现了积极乐观的心理品质。A选项自卑内向与表现力不符；B选项缺乏自信与比赛成绩矛盾；D选项过度敏感不利于舞台发挥。

3.当我们感到孤独时，以下哪种行为有助于改善情绪？

A.拒绝与他人交流，封闭自己

B.向朋友倾诉，寻求支持