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如何处理走路脚磨出泡

脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，

促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，

以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。

不过，注意保养还是可以避免或减轻不适的：

鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；

女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保

持鞋袜干燥；

鞋内一旦进了砂粒，要及时清除；

徒步旅行应循序渐进，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；

休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚，以促进局部组织液循环；对

足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽；

此外，亦可用药物预防。徒步旅行前，用川芎、细辛、防风、白

芷各４两，加水５斤煎至３斤，涂擦脚底，每日一次即可。