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2026年初中体育上册期末复习训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分。下列每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后括号内）

1.体育锻炼能够有效改善心血管系统的功能，其主要原因是（）。

A.促进心脏肌肉萎缩

B.降低心脏每次搏动输出的血量

C.增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率

D.减少血管弹性，增加血压

2.进行长时间剧烈运动时，人体主要的供能方式是（）。

A.无氧酵解

B.有氧氧化

C.磷酸原系统供能

D.以上都是，但以无氧酵解为主

3.以下哪种行为不利于预防运动损伤？（）

A.运动前进行充分的热身

B.运动中注意力集中，技术动作规范

C.运动后立即进行剧烈拉伸

D.运动前进行自我评估，了解身体状态

4.在篮球运动中，运球时手按拍球的部位应该是（）。

A.球的正上方

B.球的侧上方

C.球的中下部

D.球的前下方

5.以下哪个是正确的短跑起跑姿势（起跑器使用）？（）

A.前脚靠近起跑器后支点，后脚远离

B.前脚远离起跑器后支点，后脚靠近

C.双脚都与起