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2026年冬七年级体育上册达标测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填入括号内）

1.七年级学生体质健康测试中，反映人体心肺功能的重要指标是（）。

A.BMI

B.肺活量

C.坐位体前屈

D.50米跑

2.下列关于BMI（身体质量指数）的说法，正确的是（）。

A.BMI指数越高，身体越健康

B.七年级男生BMI指数在17.9至23.6之间属于正常范围

C.BMI指数是评价人体肥胖程度的重要指标

D.肥胖就是BMI指数高，与肌肉量无关

3.在50米跑的起跑中，采用蹲踞式起跑时，“各就位”口令后的动作是（）。

A.双手撑地，臀部抬起，两脚前后开立

B.双手撑地，臀部低于肩，两脚前后开立

C.双手撑地，臀部与肩平齐，两脚左右开立

D.双手撑地，臀部高于肩，两脚左右开立

4.一分钟跳绳测试中，以下哪种情况不计入有效次数（）。

A.脚尖跳起，脚跟落地

B.绳子绕过腰部

C.绳子打结或绊脚

D.双脚同时起跳，双脚同时落地

5.坐位体前屈测试时，为了防止手臂弯曲，以下动作要领正确的是（）。

A.双手虎口相对，用力向下按压横杆

B.双