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2026年六年级升学指导第7单元自我完善测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（共10题，每题3分，共30分）

1.下列属于正确认识自我途径的是（）

A.只听取他人评价

B.通过自我反思与总结

C.避免面对自身缺点

D.以成绩作为唯一标准

2.设定目标时，符合“SMART原则”中“可实现”特征的是（）

A.本学期期末考试数学成绩满分

B.每天阅读1小时课外书

C.一个月内学会所有乐器

D.两年内成为班级第一名

3.情绪“ABC理论”中，C指的是（）

A.诱发事件

B.对事件的信念

C.产生的情绪

D.行为反应

4.当感到愤怒时，下列做法不利于情绪调节的是（）

A.深呼吸冷静下来

B.立即与对方争吵

C.转移注意力到其他事情

D.写日记记录感受

5.在团队合作中，体现“换位思考”的做法是（）

A.坚持自己的观点

B.理解他人的需求和感受

C.避免与他人发生分歧

D.推卸自己的责任

6.下列属于提升自我管理能力的方法是（）

A.随