中轴脊柱关节炎强直性脊柱炎运动指南患者版2025.pptxVIP

科学运动，守护脊柱健康汇报人：5359---

课程导览01认识疾病与运动价值理解为何要动02科学运动方案掌握怎么动03避开运动雷区守住安全底线04长期坚持与自我管理融入日常生活

认识疾病与运动价值01

强直性脊柱炎脊柱为何会慢慢“焊死”炎症反复，骨质增生强直性脊柱炎以脊柱和骶髂关节慢性炎症为主，好发于青壮年，病程长、致残率高。1正常脊柱椎体间有弹性，像一串糖葫芦2炎症反复肌腱附着点发炎，身体不断增生骨质修复3最终结果骨头越焊越紧，人硬成一根竹子，失去弯腰、扭头能力趁缝隙还没闭合，用运动把它一点点撑开02/21

康复指导·非药物干预运动是病情进展的“特效药”唯一非药物手段：科学运动能打破