妊娠期糖尿病：孕妈妈的安心控糖指南.pptxVIP

妊娠期糖尿病：

孕妈妈的安心控糖指南

认识·管理·防控·延续

课程导览

认识妊娠期糖尿病

孕期血糖升高，是身体发出的提醒信号

妊娠期才出现的血糖异常

妊娠期糖尿病是怀孕期间首次发生或发现的糖代谢异常，与孕前就有的糖尿病不同。

一次检查就能确诊

哪些孕妈更要提前留意

五类高危人群，提前知晓是主动管理的第一步。

日常控糖管理

吃对、动好、测准，血糖稳稳的

饮食三原则：控总量、选对源、分好餐

孕期控糖需从总量、来源与餐次三线并进，缺一不可。

一个手掌，装下一餐

不用称重，用自己的手就能大致把握一餐量。

动起来：餐后散步最省心

运动三要素：首选方式、执行剂量、时机选择。

记住这组控糖目标

四个时点，一把尺子。

风险防控与就医

早识别、早就医，守护母婴安全

血糖失控，母婴同受影响

低血糖要会识别与处理

何时需要药物，就医别犹豫

产后延续管理

产后不是终点，长期健康从复查开始

产后4到12周，别漏掉那次复查

未来十年，管理不放松

安心控糖，

守护母婴健康

控糖不是限制，而是给宝宝最好的起点

科学管理，让孕期更安心