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2026年健康体检与自我保健知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案）

1.2026年健康体检中，通常作为肿瘤早期筛查的指标之一是？

A.血常规

B.肿瘤标志物检测

C.乙肝两对半

D.心电图

2.根据最新的健康指南，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

A.2

B.3

C.5

D.7

3.在健康体检报告中，BMI25.0通常意味着被检查者可能处于什么状态？

A.体重过轻

B.正常体重

C.超重

D.肥胖

4.高血压患者在家自我监测血压时，通常建议每天在什么时间测量？

A.早餐后立即

B.睡前

C.早晚各一次，间隔至少2小时

D.饭后半小时

5.以下哪种行为最不利于预防颈椎病？

A.保持正确的坐姿

B.避免长时间低头看手机

C.经常进行颈部拉伸运动

D.每隔一段时间起身活动，避免久坐

6.肠道菌群失调可能导致的健康问题不包括？

A.免疫力下降

B.便秘

C.心血管疾病

D.肠易激综合征

7.以下哪种食物中富含O