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瑜伽教练持证认证考试题库和答案

考试时间：120分钟总分：100分

姓名：__________得分：__________

一、单项选择题（每题2分，共30分，每题只有一个正确答案）

1.瑜伽教练指导学员练习的核心原则是（）

A.追求动作标准，忽视学员身体感受B.循序渐进、贴合学员身体耐受度C.速度越快越好D.随意调整动作难度

2.下列不属于瑜伽教练核心职业素养的是（）

A.专业扎实B.耐心指导C.敷衍教学D.注重安全

3.瑜伽练习中，用于放松全身、缓解肌肉紧张的经典体式是（）

A.下犬式B.山式C.婴儿式D.战士一式

4.指导初学者练习瑜伽时，瑜伽教练的核心做法是（）

A.直接教授高难度体式B.从基础体式入手，逐步提升难度C.不进行动作示范D.忽视学员动作错误

5.瑜伽呼吸法中，最基础、最适合初学者的是（）

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.喉式呼吸D.交替呼吸

6.下列哪种体式主要锻炼核心力量（）

A.猫牛式B.板式C.树式D.鸽子式

7.瑜伽教练应对学员练习中突发关节疼痛的核心做法是（）

A.让学员坚持完成动作B.立即停止练习，协助学员放松C.随意调整动作D.忽视疼痛

8.瑜伽课程设计的核心依