经络养生与皮肤健康PPT医学课件.pptVIP

*经络养生与皮肤健康（一)经络的概念经络是人体气血运行的主要通道,内联脏腑,外络肢节,沟通表里,贯穿上下,是联结人体各个部分的基本途径。功能结构十二正经手三阴经:太阴肺,厥阴心包,少阴心经手三阳经:阳明大肠,少阳三焦,太阳小肠足三阴经:太阴脾经,厥阴肝经,少阴肾经足三阳经:阳明胃经,少阳胆经,太阳膀胱经任脉任脉行于前正中线,上抵颏部督脉督脉行于后正中线,上至头面经络的功能沟通联系运行气血抗御病邪传导感应穴位的概念穴位,是脏腑经脉气血输注于体表的部位,是体表与脏腑器官及有关部位相联系的特殊区域。穴位的定位—同身寸经络养生的常见方法按摩艾灸拔罐刮痧按摩作用:疏通经络、调和气血按摩手法简介揉法点按法摩法推法拿法擦法揉法用指腹或大小鱼际及掌根,固定于某一部位,做順时针方向回旋揉动宜缓慢进行,约每分钟50次左右手不离开皮肤,带动皮下组织和內脏活动点按法用指、掌根、肘尖点按压在穴位或一定部位上,感到酸、麻、胀以不产生痛为度点按时间约30到60秒点按过程可加入揉法,也可间断进行摩法以手掌面或指腹附着一定部位上,以腕关节为中心,连同前臂做节律性的环旋摩动力量可达皮下每分钟约30到120次左右推法用指或掌根即大小鱼