陪孩子稳稳走过高考：高三家长心理健康课.pptxVIP

课程导览

看见压力

先懂孩子，再谈方法

压力写在身体和情绪里

先接纳，再帮孩子给情绪命名

稳住自己

家长稳，孩子才安

你的焦虑，孩子一眼就能听出来

收起过度的关心，守住心理红线

说对话

会说话，是最高级的陪伴

把质问换成“观察+感受+需要+请求”

问题→对策

少问分数，把话说到情绪上

孩子说

别说

试着说

“我肯定考不上了”

“别胡思乱想”

“听起来你真的很担心，这种感觉不容易”

“好累”

“大家都累，你要坚持”

“这段时间确实熬人，换我可能也会累”

教孩子几个能随身带走的减压办法

陪到底

稳住节奏，陪到最后

模考是排雷，不是预判结局

后勤要稳，不必大动干戈

把安全感还给孩子，稳稳送到考场

陪孩子稳稳走过高考

家长稳得住，孩子才走得远

最好的陪伴，是温柔而坚定的平常心