走出创伤阴影：妇科创伤后应激障碍患者与家属的康复指南.pptxVIP

走出

创伤阴影

妇科创伤后应激障碍患者与家属的康复指南

康复指南导览

认识创伤反应

创伤反应不是软弱，而是身心在保护你

看懂身体发出的三类信号

妇科创伤为何更易留下印记

分清正常反应与需要求助

延续护理方案

康复有节奏，一步一步来

出院不是终点而是新的起点

分阶段走好康复每一步

康复指导与心理调适

每天一点小练习，慢慢找回掌控感

先把家变成一个安全的地方

环境安稳了，情绪才有地方安放。

给情绪降降温的小练习

把说不出口的写下来画出来

家属陪伴与共同成长

你的陪伴，是患者最稳的依靠

陪伴比劝说更有力量

照顾者的情绪也需要被看见

长期陪护的家属，常常是最容易被忽略的人。

携手回归生活

康复不是忘记过去，而是带着力量继续生活

创伤可以被看见，也可以被疗愈；患者与家属并肩同行，

每一天都在靠近光亮