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2026年健康生活常识与急救知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

A.粗米

B.豆腐

C.橘子

D.白菜

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.6-7小时

3.以下哪种行为最不利于心理健康？

A.保持乐观心态

B.经常倾诉

C.长期熬夜

D.培养兴趣爱好

4.传染病主要通过哪些途径传播？（多选）

A.空气传播

B.消化道传播

C.接触传播

D.血液传播

5.高血压患者日常应注意控制哪项主要饮食因素？

A.碳水化合物

B.脂肪

C.钠盐（盐）

D.维生素

6.服用非处方药时，以下哪种做法是正确的？

A.超过有效期仍继续使用

B.根据广告宣传自行增减剂量

C.遵照药品说明书或医嘱

D.与他人共用药品

7.发现有人突然倒地，无意识且无呼吸或呼吸不正常，首先应采取什么措施？

A.立即进行人工呼吸

B.