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2026年运动与健康生活方式与慢性病预防测试卷.docx

2026年运动与健康生活方式与慢性病预防测试卷.docx

    2026年运动与健康生活方式与慢性病预防测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种运动属于有氧运动？

    A.举重

    B.短跑

    C.游泳

    D.练习瑜伽

    2.FITT原则中，T代表什么？

    A.频率

    B.强度

    C.时间

    D.类型

    3.以下哪种食物属于高盐食物？

    A.苹果

    B.馒头

    C.咸菜

    D.西红柿

    4.规律作息中，成年人推荐的睡眠时间是多少？

    A.4-6小时

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