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中医适宜技术——腕踝针皮下浅刺·分区选穴·无痛安全2026

课程导览01走近腕踝针认识这门皮下浅刺疗法02身体六纵区掌握分区与横膈线03腕部进针点上1至上6定位主治04踝部进针点下1至下6定位主治05选穴与针刺选穴原则与操作要领06应用与安全适应证禁忌与注意

走近腕踝针皮下浅刺，无痛而效01

皮下浅刺疗法的由来在腕部或踝部相应进针点，用毫针沿皮下浅刺治病。腕踝针疗法概览定义在腕部或踝部相应进针点，用毫针沿皮下浅刺治病。首创张心曙教授，第二军医大学附属长海医院，20世纪70年代。体系病症部位归纳为身体两侧6个纵区；两侧腕、踝各定6个进针点；以横膈为界按区选点。著作2002年《实用腕踝针疗法》，人民卫生出版社，张心曙与凌昌全、周庆辉合著，汇集30余年经验。特点取穴单一、操作简便、无针感、确有疗效，迅速被医患接受。

三个特点让它易学好用腕踝针易学好用，源于三个鲜明特点。取穴单一身体上下各只设6个进针点，治疗时通常只取一两点，无需记忆大量穴位。6个进针点安全无针感毫针只行皮下浅层，不深入筋膜；除针尖刺破皮肤时可有轻微刺痛外，一般不出现酸、麻、胀、重等感觉，愈无针感疗效愈好。皮下浅刺损伤微小针体贴近皮肤表面行进，对组织刺激轻，留针期间患者还能适当活动肢体。可活动肢体

浅刺为何也能见效传统针刺讲求“得气”，腕踝针却要求无针感——为何仍能见效？两条路径互补解释。中医路径：皮